Lこんにちは

本日、ピラティス教室が開催されました。

ピラティス講師のMaiko先生による、

体幹と内ももを整えるエクササイズを行いました。

普段しないような姿勢をとっていく中でしたが、

Maiko先生の丁寧なご指導のお陰で体を整えていきました。

エクササイズが終わると、まるで機械油をさしたかのように、

身体が滑らかに動く感覚がありました。

ほかのピラティス教室と比べて、

お寺の落ち着いた雰囲気や、少人数で先生のご指導が手厚いことが魅力です。

次回は来週12日9:30~ 11:00~です。